Blog de spin03 - spin : de la prépa phys , humain / equin , dans...

froid mais on a des solutions

-5°; tout est gelé à Béligneux. Carrière impraticable.
Donc on prend ses cliques et ses claques et on emmène quatre chevaux travailler dans le manège de Chazey.
Frédérique sur Comtessa (prononcer la merveilleuse Comtessa), Nadia sur Quel Bel notre Corrado/ Le Tôt,
Sébastien sur Corrado Bel et votre serviteur sur Jeff d'Or.
Très sympa. On finit par un trotting dans les Brotteaux qui entourent le site.
Pour les non avertis, les Brotteaux sont des terrains incertains qui entourent le Rhône ou la rivière d'Ain. Partiellement inondables, non cultivables et encore assez sauvages sauf... le quartier des Brotteaux à Lyon.

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# Posté le jeudi 27 décembre 2007 07:10

de la bravitude s'il vous plait

que c'est difficille de fournir les efforts de préparateur physique et d'essayer de maintenir un gros niveau à vélo ...

pour ce soir : 3x10' chrono R=10'

+

séance aéro 1 heure ...

du côtés perso , j'ai enfin trouvé un appart super sympa à Meximieux , je pourrais rouler le matin avant de venir bosser au haras ...

pour ce qui est des poulains , ils font deux séances par jour :

matin : marcheur : 40' à 250m/min
apres midi : travail de musculation chaine musculaire dorsale ou travail de saut type puissance ou travail de mécanisation du saut .

pour ce qui est d'alex , il recommence à bien rouler et à cummuler 2-3 séance de muscu , il prépare un stage de préparation avec le pôle de Hyere et en particulier Sébastien Notin

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# Posté le mercredi 10 janvier 2007 16:20